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美国MD安德森癌症中心 | 预防皮肤癌

2019/5/27 作者:美中嘉和肿瘤防治科普团队

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    防晒霜是降低患皮肤癌风险的重要工具。但是即使你把防晒霜作为日常防晒的一部分,也可能有一些地方你忘记涂防晒霜了。在涂防晒霜时,你是不是经常忽略了图中的区域呢? 


    我们都有过那些奇怪的斑点状晒痕和晒伤,当你在阳光下外出时,确保你均匀地涂抹防晒霜,尤其是在没有被防晒霜覆盖的地方涂抹防晒霜是很重要的。


    广谱防晒霜可保护皮肤免受UVA和UVB射线的伤害,UVA和UVB是太阳发出的两种有害射线。对于防晒霜,最重要的是要以正确的方式应用。否则它真的没有效果。


    不使用防晒霜会导致晒伤和皮肤损伤,可能出现皮肤癌和黑色素瘤的迹象。以下是一些人们在涂抹防晒霜时经常忽略的区域。

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    ●头顶和发际线:如果你不想用防晒霜来保护头顶,最好戴上帽子。

    ●耳背:不必只涂一种防晒霜。身体不同部位使用不同的防晒霜。可以用防晒喷雾涂在胳膊和腿上,防晒棒涂在脸上和耳朵后面等部位。

    ●泳衣或衣服边缘附近:衣服或泳衣边缘地方可能会被晒伤。确保防晒霜和你的衣服或泳衣重叠,以保护你的皮肤。

    ●脚尖和手背:这些部位经常被遗忘,而且经常直接暴露在阳光下。涂抹时确保没有遗漏这些部位。


防晒霜是防晒的一部分,但不是全部

    虽然防晒霜可以帮助保护你的皮肤,但它只是防晒计划的一部分。不能因为涂了防晒霜,就毫无顾忌的晒太阳。

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(MD安德森患教图)


遵循以下建议来保护皮肤免受阳光的伤害。

    ●尽可能找阴凉处。

    ●避免在上午10点至下午4点的高峰时段晒太阳。

    ●穿防紫外线的衣服。

    ●戴太阳镜保护眼睛周围的敏感皮肤。

    ●遵循MD安德森患教图中的建议来保护你的皮肤免受阳光照射,降低患皮肤癌的风险。



美国MD安德森癌症中心

患者教育办公室


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防晒霜 皮肤癌

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