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当年你告诉我肥胖会增加死亡风险,现在又说太瘦也一样……

2018年11月07日 作者:美中嘉和肿瘤防治科普团队

所属类型

其他癌症

一直以来,在体重和肿瘤这件事上,我们接受的科普教育都是这样的:肥胖和癌症的发生有着千丝万缕的联系,体重太“可观”,可能会增加多种癌症的发病几率。


但是,现在,最新的研究显示,体重过低也会使预期寿命打折(胖子的内心独白想必是这样的:不信抬头看,苍天放过谁)。

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什么?人生已经很艰难了,难道连体重也不放过我们?


一起来看看究竟吧!


一切还得从BMI说起


如果你还在用肉眼和经验衡量一个人的胖瘦,那你就out了。BMI,作为一款科学的、严谨的、高大上的衡量肥胖的指标,已经渐渐从营养和健身领域走入“寻常百姓家”。BMI(Body Mass Index),即身体质量指数,它是根据一个计算公式得来的:

(BMI)=体重(kg)÷ 身高(m)的平方

健康BMI的数值范围是18.5~ 25,低于这个标准为过轻,高于这个标准为超重。对于医生来说,计算BMI是他们判断一个人是否肥胖的最好方法,因为这种方法既精确又简单。


少活4年——体重不合格的代价!


英国著名医学期刊《柳叶刀》子刊10月30日发表的一项最新研究发现,太胖或太瘦都可能会导致少活4年。


据英国广播公司(BBC)报道,来自英国和挪威的研究人员分析了约200例患者的数据。他们发现自40岁起,处于健康BMI数值范围内的人死于疾病的风险最低;BMI数值过高或过低的人都面临着寿命缩短的风险,而且太瘦的人更甚。

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在这项研究中,科学家们发现,相较于健康人士,肥胖男性及女性的预期寿命分别会缩短4.2和3.5年,过瘦的男性及女性则缩短4.3和4.5年。


与BMI相关的死亡原因包括癌症、心血管疾病和呼吸系统疾病等。


老年人胖一点或许问题不大


该研究推断,对于老年人来讲,BMI较高对他们而言可能不是坏事,反而可能是一种保护。


但这一研究结果目前存在争议。一项目发表在《美国临床营养学杂志》杂志上的研究显示,对于60-69岁的老年人,尚未发现证据支持肥胖具有保护作用。


Anyway,维持正常体重,不胖不瘦,让自己BMI处在健康范围就OK啦!

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关键词

肥胖 死亡风险 太瘦 BMI 癌症

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