肿瘤防治科普平台

乳腺癌患者治疗后如何生活更健康的

2019年10月19日

所属类型

乳腺癌

乳腺癌是目前治疗效果比较好的恶性肿瘤之一,在我国一线城市的治疗效果已与欧美发达国家近似。而且我国乳腺癌患者大部分属于内分泌原因,治疗效果更为理想。很多患者在治疗后生存期都达到10年,甚至更长。必须说明的是,这些患者术后往往需要长时间的药物治疗。淋巴水肿和长期药物控制是生活中难以回避的事情,国内系统性的研究较少,多是医院和医生的零散建议。那么乳腺癌患者治疗后如何生活更健康呢?参考下国外医生的建议吧。

164633833.jpg

各国医生整理了大量的数据,目前认为调整生活方式可以有效改善乳腺癌存活者的身心健康,而且可能会改善疾病及总体死亡结局。鉴于不同患者的身体状况及生活习惯,很多具体建议难以归结,但是可以确认的方式包括:乳腺癌患者治疗后锻炼、避免肥胖及尽量少饮酒,这些可降低乳腺癌存活者的乳腺癌复发和死亡风险。


与国内的一些情况不同,外国医生更提倡患者做适当的体力活动、增加饮食和体重

饮食、体力活动和体重都是能量平衡要素,因为它们代表着能量摄取(膳食)、能量消耗(体力活动)和能量储存(肥胖)之间的关系。它们都与癌症结局有关,尤其是乳腺癌长期生存者的结局。

对于一些可能有影响的食物,例如含有植物雌激素的食品(如豆制品),建议患者适量控制大豆类食物的摄入。

类似的研究并不能确定的食物还包括:槲寄生、高剂量维生素以及硒、锌和铜等微量元素。患者体内维生素D的含量在确诊时偏高的患者,预后效果会更好。但目前没有研究证明之治疗后的补充会有帮助。


补充治疗

在现代医疗中补充治疗的方式很多包括穴位按压和正念治疗、音乐治疗以及瑜伽。虽然没有证据表明它们能够减少复发,但它们可能会改善患者的生活质量和心境。而良好的睡眠和愉悦的心情可提升人体免疫系统的效率,进而帮助提升身体素质。


减少酒精摄

可以证实酒精与乳腺癌复发风险增加有关的证据有限。对于酒精与癌症的关系,现在结果认为尽量不喝酒。和每日摄入酒精<0.5g的患者相比,每日摄入酒精≥6g者的乳腺癌复发率和死亡率都显著升高。就乳腺癌复发风险而言,饮酒对超重和绝经后女性的危害似乎最大。

健康生活01.jpg

可以看出国外对乳腺癌患者治疗后如何生活更健康的研究,主要集中在减少酒精摄入、通过补充治疗和适当的活动保持体重等方面。并没有突出食补或某一药物的使用。我国患者除了结合下国内的情况更多在饮食方面做出调整外,适度的运动(慢走、游动、爬山)都可做为锻炼的一部分。


0

关键词

乳腺癌康复

400-007-7672

| 关于我们 | 网站地图 | 问题反馈 |

联系电话:010-59575756

版权所有©美中嘉和®.保留所有权利,沪ICP备 18018102号

沪公网安备 31010102004936号

关注微信公众号
关注微博