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肿瘤患者平安过年有讲究,这3个误区一定要避免

2019年02月03日 作者:美中嘉和肿瘤防治科普团队

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其他癌症

春节已至,年味正浓,肿瘤患者也希望开心平安过大年,但是也常常会因为太放松心情,而对病情掉以轻心,这也导致了每次年后,临床上常会出现肿瘤患者病情反复甚至恶化的小高峰。要避免这一危险现象,远离以下3个误区非常有必要。

 

误区一:春节了,给治疗放个假


这一点是最重要的。无论何时,治疗不能擅自停,不能停,不能停(重要的事情说三遍)。

 

“过年吃药不吉利”“过年一定要出院回家”的观念,仍然存在于不少人的认识中,但是,肿瘤治疗是长战线作战,掉以轻心、不按“作战方案”执行、擅自停止治疗,怕是会给肿瘤“趁机作乱”的机会。不论是在家按医嘱自行服药还是需要到医院进行化疗、放疗等治疗,都不应该因为春节的原因而擅自更改,如果确有更改的需求,也应该提前与主管医生沟通协调。

 

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误区二:出行不讲究,安排太紧凑


春节少不了走亲访友,病情比较稳定的患者必定也按捺不住过年喜悦的心情,但是,即使病情稳定,也应该在出行时有所讲究,不要过度劳累。

 

走亲访友小建议


•   尽量不出远门,邻里间的走动是不错的选择;

•   电视等娱乐活动最好不超过2小时,可多聊聊天;

•   保证充足睡眠,缓解疲劳。


一味的静养也不可取,适度的运动对于肿瘤患者来说也是帮助康复的好方式。美国癌症研究协会(AICR)建议,肿瘤患者应该每周进行150分钟的中等强度运动,比如散步、骑车、做家务等。


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另外,春节出游已经成为一种新时尚,虽然出游可能会让肿瘤患者面临过度劳累的风险,但是出游能够帮助患者愉悦心情、减轻心理负担、回归社会生活,这样说来也是有益的,但必须注意出行安全。

 

安全出行小提示


•   出行前做好身体检查,确认身体状况允许出游。并与主管医生取得联系,听取主管医生的建议。

•   尽量不坐飞机。飞行过程中大气压力的变化可能会引起手术伤口的肿胀或疼痛,也可能会引起淋巴水肿等症状。

•   不建议进行长途旅行,行程安排也不宜太紧凑。

•   不要长时间阳光照射,尤其是正在或刚结束放疗的患者。因为放疗本身就会引起不同程度的皮肤损伤。

•   准备充足的药量,避免药品丢失或出游时间较长而无药可用,按时服药。

•   衣食住行环境要干净,避免病菌侵袭。

•   饮食保证均衡。



 误区三:敞开肚皮吃,饮食忘了禁忌

 

春节离不开吃吃喝喝。但肿瘤患者一定要禁得住诱惑,不要拿“一年就敞开吃一回”当做借口,饮食还应该遵守原则。


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01 不吃


•   不要吃腌熏制品、加工肉、烟、酒。

•   乳腺癌患者不要吃有雌激素的食物。

•   服用某些药物如奥拉帕尼、厄洛替尼、吉非替尼等的患者注意避开西柚、杨桃、石榴。

 

02 少吃与多吃


•   尽量少吃不易消化、容易胀气、刺激性食物以及油腻的食物。

•   少喝饮料(尤其是含糖的),少吃高淀粉、高糖的、高油脂的加工食品。

•   多吃水果和蔬菜,每天最少保证400克,既健康,又解油腻。

•   保证优质蛋白的摄入。《中国居民膳食指导2016》推荐每日摄鱼虾类40g~75g,畜禽肉类40g~75g,蛋类40-50g。

•   多吃全麦食物。

 

03 健康的饮食习惯


•   品种多样化,不宜通过单一的食物补充营养,比如,优质蛋白的补充最好通过鱼、肉、蛋、豆类联合补充,维生素的补充也建议通过植物、动物性食物联合补充。

•   合理分配每日三餐的量,早餐25%-30%,午餐40%,晚餐30%-35%[1]。

•   改变食物烹饪方式,蒸煮增多,油炸减少。

•   勇敢说“不”,不要亲戚朋友一劝,就忍不住多吃,要注意量,吃个七八分饱就行,让胃休息休息。

•   随身带点小食,万一不能按时吃饭,这些小食也能帮助患者避免不吃饭带来的心慌、手抖、低血糖等症状。


参考文献

[1] 石汉平. 肿瘤营养学[M]. 北京,人民卫生出版社, 2012:1067-1068

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关键词

肿瘤患者 平安过年 误区 建议 预防

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