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乳腺癌术后不能游泳?热爱游泳的你担心过这一问题吗?

2018年09月11日 作者:美中嘉和肿瘤防治科普团队

所属类型

乳腺癌

众所周知,体育锻炼对于乳腺癌的预防和康复有着非常重要的意义。关于锻炼,很多乳腺癌患者都有疑问,“乳腺癌术后不能游泳,这是真的吗”“运动对于乳腺癌恢复有什么好处”“到底哪些运动适合乳腺癌患者”……

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乳腺癌术后不能游泳?


乳腺癌术后游泳是锻炼所有主要肌肉群的一种极好方法,并且可以避免长时间久坐不动带来的肌肉萎缩。如果医生认为乳腺癌术后患者可以开始适度运动,那么游泳是最好的。许多医生认为,游泳是恢复锻炼最安全、最舒适的方法之一。


事实上,游泳对乳腺癌患者特别有好处,特别是蛙泳。因为游泳调动全身的肌肉,得到全面的锻炼,并且非常有益于手术部位。此外,运动也可以缓解肌肉痉挛。但如果乳腺癌患者之前接受了放疗,就需要先询问放疗科医生的意见,是否可以接触水。


运动对于乳腺癌恢复有什么好处?


“温和”的运动对免疫系统特别有益,包括:旅行、慢跑、步行、骑自行车、游泳、舞蹈、健身操等。在评估乳腺癌患者体育锻炼与总体病死率关系的前瞻性研究中,结果显示,乳腺癌患者在诊断后坚持体育锻炼,可以降低34%的死亡风险和41%的复发风险。


此外,运动能够提高身体素质和生活质量,缓解干扰患者日常生活的各种症状,如疲劳、恶心和睡眠障碍。


运动还有利于缓解乳腺癌患者的心理压力,减轻焦虑抑郁。


哪些运动适合乳腺癌患者?


一般来讲,一些温和的运动比较适宜乳腺癌患者,例如游泳、慢跑、瑜伽、步行、骑自行车、健身操等。其中,游泳还可以有效预防乳腺癌患者术后淋巴水肿。术后淋巴水肿一般发生于淋巴结清扫术后,要及时预防,适度锻炼。

瑜伽.jpg

世界多个癌症协会均把体育锻炼放在了癌症康复的显著位置。乳腺癌患者进行适度体育运动,是非常可取并必须的。特别需要指出的是,乳腺癌患者具体可以哪项运动,需要您的主治医生根据您具体的恢复情况而异。在运动过程中,切不可操之过急,运动限度不要超出自己的承受能力,避免造成不必要的伤害。但乳腺癌术后不能游泳,这么绝对的说法是不可信的。


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乳腺癌 术后 不能游泳

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