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美国MD安德森癌症中心 | 电子烟能帮助戒烟吗?

2019年04月24日 作者:美中嘉和肿瘤防治科普团队

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电子烟似乎是普通香烟的安全替代品。但是电子烟并不是无害的,也不会帮助你控制尼古丁上瘾。如果你想戒烟,选择已经证实科学有效的方法。


选择电子烟帮助戒烟,这种方法可行吗?对于正在尝试用电子烟戒烟的烟民来说,它是危害更小的香烟替代品吗?


普通香烟是致命的。它们通过燃烧烟叶使尼古丁进入你的身体系统。结果,吸烟者将超过7000种有毒化学物质以及呛肺的焦油带入体内。这些化学物质几乎会损害你身体的每一个器官和系统,导致大约14种不同的癌症。


另一方面,电子烟含有从烟叶中提取的尼古丁成分,不会燃烧烟叶。使用者吸入含有尼古丁和其他化学物质的气雾剂,这些化学物质与电子液体的蒸发有关。


毫无疑问,戒烟是对健康最有益的事情之一。在你计划使用电子烟戒烟之前,有一些事情需要慎重考虑。


电子烟戒烟

电子烟的危害可能比普通香烟小,但不表示它们是无害的。由于它们是新的、非标准化产品,而且各制造商之间差异很大,我们根本不知道它们对健康的长期影响是什么。众所周知,香烟的致命后果经过研究已被证实。


即使电子烟不燃烧烟草,也不把直接将烟草吸入,它们仍然可能含有有毒化学物质。国内电子烟的监管几乎处于空白状态,所以我们不知道每种品牌或每种味道都含有哪些化学物质,长期吸入这些化学物质的效果也没有经过测试。


一些报告指出电子烟的危害比香烟小。但事实是,从香烟转向电子香烟对你的健康不是最好的选择。最好戒掉所有形式的烟草。你应该选择其他经过验证的、安全的、经过批准的方法戒烟。

 

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你可能会同时吸电子烟和香烟,这比只吸烟更糟糕。没有明确的证据表明,改用电子烟的人会一直保持这种习惯。一些吸烟者不但没有从香烟过渡到电子香烟,反而同时使用两种香烟。


MD安德森癌症中心(MD Anderson Cancer Center)烟草治疗项目的医学主任。医学博士Maher Karam-Hage说:“同时吸电子烟和普通香烟的人比只吸普通香烟的人咳嗽和呼吸急促情况更严重。


这可能是由于电子烟增加了喉咙和呼吸道的刺激。使香烟中的毒素变得更有害,导致喉咙和呼吸道更容易发炎。


仍然依赖尼古丁。改用电子烟并不是一个好的戒烟计划。即使你完全转向电子烟,你仍然依赖尼古丁(一种烟草产品),并长期将有害的化学物质吸入你的身体。更糟糕的是,如果你在过渡期间同时使用这两种产品,你将会成倍地增加每种产品带来的健康隐患。


基础的戒烟方法可以帮助你逐渐戒除尼古丁,控制你对香烟的渴望。而用电子烟戒烟会让你对尼古丁成瘾变得更严重。更难戒烟。


戒烟的最好方法是什么?

戒烟的最好方法是什么?让我们来看看数据。


彻底戒烟的成功率很低。研究表明,只有5-7%的吸烟者成功戒烟。


电子烟的成功率不确定。关于电子烟作为一种帮助戒烟的工具的有效性的研究是有限的。在2019年对886名吸烟者进行的一项研究中,使用电子烟的人戒烟的可能性是使用贴片、口香糖、含片和其他尼古丁替代品等药物尼古丁替代品的人的两倍。


但在试验结束时,电子烟的使用率很高。戒掉贴片、口香糖和其他替代品的人更有可能完全戒掉尼古丁。他们不再需要他们的贴片等产品。那些用电子烟来帮助自己戒烟的人现在面临着一个新的挑战:如何戒掉电子烟。在确定电子烟对想戒烟的人有多大帮助之前,几乎没有其他的研究可用,而且还需要更多的研究。


最好的戒烟方法是综合治疗,包括药物或药物尼古丁替代品和心理支持。


如果你计划戒烟,首先尝试包括药物、贴片、含片和口香糖在内的治疗方法,因为这些是安全的,已经被证实可以帮助吸烟者戒烟的方法。


香烟是魔鬼的契约,为了您和家人的健康,请不要吸烟!



美国MD安德森癌症中心

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