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抗癌43年,92岁的她总结出5条抗癌经验!

2019年03月01日 作者:中国抗癌协会康复会

她是一位南下干部,也是一位抗癌斗士,与癌症搏斗了43年。


如今92岁的她,满头青丝,声如洪钟,目光炯炯,乐观地活到了健康人群中的高寿。


处变不惊的她,以客观冷静的态度,对待突如其来的厄运,平静豁达地接受了命运的挑战。


1975年,年富力强的刘松寒正全身心投入事业时,却被确诊为乳腺癌,术后半年又因子宫大出血,做了子宫及附件全切术。


以后漫长的日子,癌症又复发转移了三次,她几次被宣判了“死刑”,却从鬼门关报了个到,又回来了。


作为一位母亲,她还经历了两次白发人送黑发人。


她挺过了这残酷的打击,埋藏起悲哀,继续铿锵有力地前行在人生道路上。


奇迹是怎样产生的?刘松寒总结了战胜癌症的5条经验。


经验一:意志坚强


北京肿瘤医院院长在讲座中曾有这样一段话:

癌症病人有三分之一是治得好的,有三分之一是治不好的,还有三分之一是吓死的。


案例:身强体健,却被“吓”死


我有一个老同事,老战友,四川人,身体一向很好。


在他43岁那年的夏天到东湖游泳,看见一群孩子在比赛,他悄悄跟随,结果他赢了!


第二天上班,肝部隐隐作疼,他自己去了医院检查,随后拿着报告找到了医生。


医生:是肝癌,病人来了没有?


老同事:我就是。


医生十分愕然。


在当时那个年代,癌症意味着死刑判决书,一般医生只会将结果告知家属,而不会直接告诉病人。


他被这晴天霹雳惊呆了,当天回去后就已经吃不下饭。


他知道,肝癌是癌中之王,诊断书就是死亡通知书。他的精神崩溃了,病情随之急剧恶化,一个月后与世长辞。


就体质而言,他有本钱和癌症一搏,可是他却不战而败了。


借鉴前人的惨痛教训,患癌后,刘松寒首先调整了心态。


“无数革命先烈、战友为了理想信念前赴后继,光荣牺牲。他们一天都没有享受到今天的幸福生活,而我享受到了,就是病死,我也值了。但是我不能等死,我要争取活下去,活得更有意义!”


正是这种积极的人生观,让她做出了“奋起抗争,决不消极等死”的选择。


她积极地配合医生,努力寻医问药,常年坚持锻炼,保持乐观心态。


她一次次地闯过了鬼门关,一次次地降服了癌魔。


人们在感叹之余,无不佩服刘松寒老人的坚强意志与豁达的人生态度。她常说:


“癌细胞是个坏东西,到处害人,既然和它打上了交道,和她斗一斗也是人生一大快事。”


2006年,刘松寒的女儿患肺癌,她强忍住悲痛,四处求医问药,虽然医生及亲人们都使出浑身解数,仍旧未能挽回她爱女的生命。


接着,小儿子也因病去世,接连丧失了两个孩子,对一个有病的老妈妈来说是致命的打击。


在天灾人祸面前,刘松寒老人选择了坚强。她说:


“我不能倒,作为一家之长,我是子女的榜样!我是这个家的精神支柱,我不能倒!”


一连串的灾难面前,她没有被击倒,抹掉眼泪,依旧乐观地生活在家人面前。


经验二:科学治疗


1987年6月,刘松寒检查出癌细胞转移至右下肺。


由于病史长、病情复杂,当时的检测手段较现在落后,不好确诊,治疗方案难统一。


刘松寒主动要求开胸检查,把病情查清。她坦然地对医生说:


“开胸以后能把肿瘤切掉,如无法切除再关起来,我也不后悔!”


她又说:


“如果怕万一在手术中出问题,家属找你们麻烦,我就写个遗嘱,说明是我自愿请你们做研究性开胸探查的,有什么问题,自负责任,与医院无关。


此方案虽有冒险性,但能把病情查清,即便是我不能得救,也可以为你们积累临床经验,造福于后来人。”


术中,她被切除了右下肺及一根肋骨。


但好景不长,术后3个月,又发现了纵膈、肺门有转移淋巴结。


命运又一次把严峻的考验,摆在了这位癌发三度、五次手术,身体十分虚弱的老人面前。


人们都在猜测,她还能像前几次那样坦然面对吗?


医生为她进行了超剂量放疗,因白血球已下降至1300个/微升,疗效并不理想。


在放疗、化疗都不能进行时,所有人都认为,她这次没有活的希望了。


在这生死悠关的时刻,子女无微不至的护理和照顾,亲友们的关心,医务工作者和有关专家精心地治疗,更增强了她与癌症斗争的信心和勇气。


她从心底发出了:“生命重新活,一切从头越”的呐喊!


经过半年的综合治疗,不但纵膈、肺门淋巴结消失,体质也得到了较好的恢复,她再一次降服了癌魔,第三次闯过了生死关!


她用与癌魔斗争40多年,还较健康活着的事实证明:癌症是可以战胜的,癌症不等于死亡!


经验三:坚持锻炼


作为一个癌症病人,刘松寒老人在经历了长期、痛苦的抗癌治疗之后,其药物和手术对身体的摧残,不言而喻,体质弱者可能还没熬到康复的那一天就撒手人寰了。


但是,高龄的刘松寒老人不仅彻底康复了,还活过了正常人的平均寿命。她说,秘诀就是坚持锻炼,增强体质。


练气功

在与癌症搏斗的几十年里,锻炼身体也伴随了刘老每时每刻。


因为年纪大了,做不了大运动,她就学习了几种气功,增强体质。


为了研究以中医理论为基础创编的有防治癌症作用的自控医疗气功,刘松寒自费2000多元去天津、北京参加医学院校及抗癌组织举办的“中西医基础理论学习班”学习,学员来自20多个省市自治区。


回家后,她每天清晨5时许来到公园练习,风雨无阻,节假日不停,在坚持参加集体练功的同时,还组织癌友学练。


坚持家务劳动

刘松寒还不到60岁时,她的老伴因突发心梗离世。儿女均已成家,长期以来她都是独居。


买菜,做饭、洗衣,做卫生都是自己一个人完成,生活都能自理,一直到89岁,不少人都对此很是羡慕。


平时家里有亲戚朋友拜访,她从不让小辈帮忙。她说:


“我这是强迫锻炼,每天忙忙碌碌,时间塞得满满的,身体锻炼了,精神也充实了。”


还说:


“我身体这么好,得益于坚持自己的事情自己做。流水不腐,户枢不蠹(流动的水不会发臭,经常转动的门轴不会腐烂)。活动、活动,活着就要动。”


近几年,她年纪大了,也感觉上下楼吃力,但她从不因此放弃运动。


她抓着楼梯扶手,借扶手的力量,一步步拉着自己上楼,不仅锻炼了身体,还锻炼了臂力。


经验四:苛刻的饮食


长年与病魔博弈的生活中,她的饮食与平常人不一样。


少油少盐

刘松寒一年吃不到一壶5公斤的油。她一人生活,平均每个月6至7两。


少油,是她坚持的第一条。


其次是少盐,她无论是“一锅烩”还是“一锅蒸”,盐放得都很少,甚至不放盐,稍放点生抽。


她酷爱吃杂粮,这和她是东北人,从小吃杂粮长大不无关系。


她的厨房桌上放着一排瓶子,装有燕麦、薏米、红米、黑米、小麦仁、玉米渣、绿豆、红豆、百合、莲子、荞麦米等等。


做饭前,一样抓一点先泡上几小时,然后用小火慢慢熬,再放入胡萝卜块、红薯块,还有青菜。


常吃的有包菜、紫包菜、大白菜、小白菜、紫菜薹、西蓝花、菠菜、茄子、胡萝卜、山药、荸荠等。


每次熬粥都配有多种蔬菜。粥里只放很少的盐,算是有一丁点咸味。


尽量不吃冒烟的食物

刘松寒做菜一般以蒸煮为主,尽量不吃冒烟的。她从不吃油炸食物,偶尔炒菜,油也不能冒烟。


做菜的话,基本是蒸菜或淖水,连主食一起,或者是焯过水后凉拌。


小菜:素伴什锦

● 木耳、银耳、百合洗净、泡发;

● 将木耳、银耳切碎,放进开水焯熟;

● 将彩椒、胡萝卜、紫包菜、芹菜等放入开水里,焯熟取出,

● 用少许生抽、醋、蒜泥、小葱、香油凉拌即可。


她做的菜既健康,味道也不错,每天吃的种类也多,符合营养专家的要求。


现在,刘松寒已92岁高龄,癌龄43年。


身体状况是:耳不聋、牙没掉、头发基本没白、视力较好,在采光条件好的环境中不戴老花眼镜可以看书、报、杂志。


多年来,年年体检未发现问题,血压、血脂、血糖都不高,心脏基本没问题,就是一个健康的老人。


这一切,都与她对自己身体的综合护理,密不可分。


经验五:互助抗癌


与癌症斗争的实践,使刘松寒深刻体会到:与癌症作斗争不能孤军奋战!


病友间的互相关心、互相鼓励、互相帮助、共同奋斗非常重要。


她在总结自己与癌症斗争的体会中写道:


“我在生死悠关的时刻,曾得到过战胜癌症病友的鼓励和帮助。当我战胜癌症后,又去帮助其他病友,而被我帮助过的病友取得胜利,又使我振奋精神,更坚定了必胜的信心。”


她认为:


“一个生存时间长、生存质量较高的癌症康复者,本身就会给人以希望、信心和力量。“


有不少病友在这些故事的鼓舞下,增强了与癌症进行斗争的信心。


总结


1975年,人们对癌症还非常陌生的时候,刘松寒被确诊为乳腺癌。


此后,癌细胞几次转移,她甚至被医生判过“死缓”,至多还能活一年。


但这个坚强的老太太,不仅活了下来,还活得比同龄人快乐。


现在,刘松寒老人已走过古稀,走过耄耋,夕阳最美,寒松傲立。


信念比生命还重要的一代人,请接受我们的敬礼,她是我们学习的榜样!


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抗癌 经验 肿瘤 治疗 康复

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